產品簡介：

桑莓雜果+果仁味 格蘭諾拉麥片 (225g x 3)

燕麥片比一般早餐主食能提供更多營養，從衛福部食藥署的食品營養成分資料庫的資料可以知道，每一百公克的燕麥片有406kcal的熱量、67.9g碳水化合物、11.9g蛋白質及10.5g膳食纖維，還有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物：

1. 豐富的營養價值

   燕麥片富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，營養非常豐富，也提供了身體所需的許多營養素，包括鈣、鐵、鎂、鉀和維生素B群。

2. 膳食纖維有助於控制體重及維持腸道健康

   由於燕麥片含有大量的膳食纖維，對比相同重量的精緻澱粉，更容易產生飽足感，因此非常適合作為控制及維持健康體重的幫手，流行病學研究指出，飲食中有高膳食纖維的地區，民眾罹患大腸癌、盲腸炎、膽結石、痔瘡、便秘、高血壓及糖尿病的比例，普遍比攝食低纖維質的地區更低，因此認為膳食纖維質是幫助降低某些疾病發生的因素之一，也有預防及緩解便秘、痔瘡等腸道疾病的作用。

3. β-葡聚糖降低心臟病風險

   燕麥片中有非常豐富的β-葡聚糖，β-葡聚醣是一種葡聚多醣體，屬於膳食纖維中的水溶性纖維，根據衛福部的國人飲食建議，每日膳食纖維攝取量應達25~35公克，不僅有利腸道健康，更具有降低膽固醇水平的作用，有助於降低心臟病的風險。

4. 升糖指數與其他精緻澱粉來得低

   燕麥片被認為是一種低升糖指數（GI）的食物，升糖指數(Glycemic index，GI)，是指食物對增加血糖快慢的影響力，若食物在消化後會迅速分解，且易造成血糖迅速上升，即具有高升糖指數，緩慢分解血糖上升較緩者，具有低升糖指數，低升糖指數的食物較有飽足感，可避免吃過量，有效減輕體重，也可降低血中胰島素值，來減少熱量產生及脂肪形成。 可協助降低三酸甘油脂、總膽固醇及 LDL、提升 HDL，降低得到心血管疾病(心肌梗塞及中風)、高血壓、糖尿病及其併發症的危險性，無論是普通人群或是糖尿病患者或需要控制血糖的人都非常重要。

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