產品簡介:
羊肚菌營養相當豐富,含豐富蛋白質。羊肚菌具有益腸胃、助消化、補腎、補腦提神等功效。西方廚師會用來燴飯, 煮意粉; 中餐會將作燴炆煮; 而最簡單是用作燉湯,焗飯,只需用温暖約40度的水浸至軟身便可使用,非常方便,菌香味濃,是家中必備高質食材
食譜:
紅燒羊肚菌
材料:
羊肚菌200克,火腿肉50克,青椒1個,豆瓣醬10克,醬油10克,味精3克,高湯適量,生粉10克,麻油5克,花生油25克。
做法:
(1)將羊肚菌泡洗乾淨;火腿、青椒切成菱形片備用。
(2)淨鍋放在旺火,倒入花生油燒熱、放入豆瓣醬炒香,加入高湯、火腿、青椒、羊肚菌、醬油燒3分鐘左右,加入味精調味,用生粉兌水勾芡,淋入麻油即可。
羊肚菌燉排骨
材料:
羊肚菌,排骨,冰糖適量,蠔油適量,生抽適量,老抽適量,蔥白適量,蒜適量,姜適量。
做法:
(1)將干的羊肚菌浸泡在約45度的清水裡30分鐘,然後撈起輕輕擠出水分,原湯放一邊沉澱,另取適量清水,倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗,反覆2-3次,撈出羊肚菌備用。2. 原湯倒出最上面的部分,碗底黑色淤泥部分丟棄,然後再沉澱1次,最後保留完全無雜質的原湯。
(2)排骨飛水洗淨,鍋裡加入少量油,放入處理好的排骨煸炒,同時放入薑片大蒜蔥段冰糖炒出香味,加入適量老抽、生抽、一點蠔油翻炒均勻,接著倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻;
(3)倒入沉澱好的原湯大火煮開,小火慢燉40-45分鐘。
(4)燉至排骨酥爛脫骨時,轉大火收干湯汁,撒蔥花即可出鍋。
羊肚菌雞湯
材料:
羊肚菌適量,仔雞一隻,蔥段薑片,鹽。
做法:
(1)羊肚菌流水沖一下,入40度左右的溫水中浸泡30分鐘左右。
(2)仔雞斬塊兒,開水中汆燙1分鐘,撈入湯煲中。
(3)將雞塊兒與羊肚菌一起入湯煲中。
(4)泡羊肚菌的水,沉澱過後也一起倒入湯煲中。
(5)加入適量清水,蔥段,薑片,大火燒開,小火燜煮30分鐘以上,撒適量鹽調味兒即可。
羊肚菌燒肉
材料:
羊肚菌干品20克,帶皮五花肉200克,豌豆苗50克,雞蛋清、醬油、精鹽、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、大豆油、水豆粉各適量。
做法:
(1)羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鐘,洗淨。
(2)帶皮五花肉洗淨後切成六分見方的塊,加入醬油、料酒、蜂蜜拌勻20分鐘後再加入蛋清及豆粉混勻。
(3)油鍋燒至五成熱,放入五花肉炸至金黃色,撈起,鍋內留油,加入羊肚菌煸炒。再加入味精、醬油燒一會兒,加入肉湯煮沸,投入五花肉移至文火燒約20分鐘,加入味精、胡椒粉、豌豆苗,起鍋後淋上麻油即成。
羊肚菌魚湯片
材料:
羊肚菌干品20克,鯉魚一尾(約1.2斤),薑片、蔥段、蒜片、精鹽、味精、胡椒粉、大豆油、料酒各適量。
做法:
(1)羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鐘,洗淨。
(2)鮮魚宰殺洗淨後切成片狀。
(3)油鍋燒至五成熱,放入薑片、蒜片煸出味,加入適量水、料酒、精鹽燒至沸騰,加入羊肚菌約5分鐘後放入魚片,煮沸後加入蔥、胡椒粉、味精即可起鍋。
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